Бессонница? Есть выход – психолог!

Стрессы, напряжённая работа, конфликты с родственниками, частое употребление алкоголя… Эти и ещё тысячи причин могут вызвать у современного человека бессонницу. Не стоит относиться к данной проблеме, как несущественной, и думать, что она «сама собой пройдёт». Недаром же природа решила так: днём мы активны, а ночью отдыхаем, даём расслабиться всем нашим внутренним органам, позволяем накопиться силам, которые уже утром непременно понадобятся в очередной «битве» с окружающей действительностью и самим собой. Сбои в режиме сна и бодрствования неизбежно приведут к сбоям в гормональном фоне, что повлечёт за собой просто лавину ненужных никому недугов.

Именно от недосыпа могут проявиться и «расцвести» затаившиеся хронические болезни. И что обиднее всего, проявятся они обязательно в самый неподходящий момент, когда время на лечение сердца или желудочно-кишечного тракта будет катастрофически отсутствовать. И это ещё один повод для стресса, ведущего к очередному «приступу» бессонницы. Замкнутый круг… Но выход найти можно!

Обращение к психологу благоприятно сказывается на лечении. И, чем раньше вы это сделаете, тем эффективнее будут ваши усилия, которые вы предпримете совместно с доктором. Даже не принимая никаких лекарственных препаратов для обуздания бессонницы, результат общения со специалистом вы ощутите довольно быстро. Многочисленные исследования учёных уже давно доказали, что именно такие беседы могут решить проблему сна. И никакая «химия» в виде таблеток и порошков уже не понадобится, чтобы вернуть себя к нормальной жизни.