Какая доза алкоголя полезна для здоровья?

О вреде спиртных напитков мы слышим каждый день. А вот об их пользе мало кто говорит. Оказывается, в сутки рекомендуется выпивать до 25 граммов чистого алкоголя. Такими неожиданными оказались результаты исследований, проведенных врачами Католического университета в Кампобассо (Италия). Медики пришли к выводу, что именно при такой дозе люди на 22% реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. И это по сравнению с теми, кто не принимает спиртного вообще.

25 граммов чистого алкоголя — много ли это на самом деле? Врачи говорят, что речь идет о 50 граммах водки (коньяка, бальзама) или 250 граммах вина. Такая доза действительно оказывает положительное влияние на работу нашего организма (если, конечно, нет противопоказаний). В первую очередь его польза заключается в антихолестериновом действии и улучшении кровообращения. Но нужно иметь в виду, что перебор с самостоятельным лечением пойдет во вред. Это, впрочем, касается не только алкоголя, но и любых лекарств и продуктов, даже воды.

Какой вид алкоголя эффективнее?

Если говорить о крепких напитках, то предпочтение лучше отдать коньяку длительной выдержки. Этот напиток содержит экстракты, дубильные вещества, антиоксиданты. Поэтому он оказывает коронарорасширяющее и кардиозащитное действие.

Вино вообще следует воспринимать как лечебно-профилактический продукт. Белые вина положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. А наиболее ценными являются красные сухие вина. В них присутствуют натуральные антиоксиданты, антигипоксанты (защищают от гипоксии — недостатка кислорода) и ресвератрол — вещество с противовоспалительным и противоопухолевым эффектом. Также вино — это прекрасное профилактическое средство от сердечно-сосудистых патологий, в частности атеросклероза.

Не забывайте, что можно приготовить глинтвейн — напиток, спасающий от простуд. Вследствие подогрева вино становится не таким крепким, так как теряет часть спирта. При этом в нем остаются полезные микроэлементы: калий, серебро, медь. Эти вещества активизируют синтез эритроцитов в костном мозге и способствуют повышению уровня гемоглобина. Кроме того, глинтвейн помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей. Он усиливает приток крови к пораженному участку, выполняет противовоспалительную и анестезирующую роль.

А самогон, пиво — это полезно?

Кроме алкоголя, в пиве содержатся фитоэстрогены, которые помогают в профилактике женских заболеваний. Употребление пива (в разумных количествах) положительно влияет на организм женщины при климактерическом синдроме (т. е. смягчает его проявления) или нарушениях менструального цикла. А вот у мужчин все наоборот — снижается половая активность, растет живот, притормаживаются обменные процессы. Поэтому можно позволить себе выпить не более бутылки пива, но не каждый день.

Лечебный эффект есть даже от сивухи из свеклы — она изобилует эфирными и сивушными маслами. Конечно, самогон «бьет» по голове, ухудшая умственные способности. Но при этом именно сивушные масла играют очень полезную роль — они прекрасно растворяют камни в почках и выводят их из организма. Известно немало случаев, когда человек после приема такого напитка попадал в больницу с сильными болями. Оказывалось, что это выходили камни. А пациент даже не подозревал о своей болезни.